popabear

ja när man bodde i norrland kändes det som inget med -10 men kylan här nere i blåsten och fukten tränger sig på en på ett helt annat  sätt.

I måndags var jag på helt regelrätt spinning 45 minuter och hade väldigt mycket spring i benen efter passet och instruktören sa "ni som inte fått nog och vill hänga med på ett annat pass är välkomna på Zumba i salen bredvid" jag tänkte bara jag testar.

ensam kille bland kanske 30 tjejer tydligen, jaja ingen vidare kordination hade man heller men det var rätt skoj, gav väl inget flås men kanske lite mer träning på bålen.

Avslutade med löpband för att få upp pulsen sen situps i 30 minuter med 10 kilos vikt.

Tisdagen blen en lugn dag med vila från träning, när vi hade ätit middag var det typ 30 minuter till spinningen skulle börja och där satt man med opackad träningsväska,matkoma och då kändes det som ganska rättfärdigat med vila.

Liam blev dessutom "sjuk" i tisdags på dagis och mormor fick häämta honom, han fick ju iaf passa på att träffa mormor morfar och andrea en stund.

Idag är det onsdag och Liam är hemma och vilar idag med så vi får väl se angående träningen ikväll...

sugen på spinning och nåt styrkepass, skulle behöva nåt med lite fokus på överkropp kanske kkettlebell. vi får se...

testa Zumba!